Consent Hug

„Wir benötigen pro Tag 4 Umarmungen zum Überleben. Wir benötigen pro Tag 8 Umarmungen zum Leben. Wir benötigen pro Tag 12 Umarmungen zum Wachstum.“ ––– Virgina Satir

An diesem Nachmittag tauchen wir mithilfe von Musik in die Welt der Umarmungen ein. Gemeinsames Singen und Klingen, Zuhören, sowie ehrliches Mitteilen von Gefühlen und Gedanken helfen uns loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Kurze Begegnungsübungen laden dazu ein, in sich hinein zu spüren und in achtsamen Kontakt mit anderen zu gehen.

Schließlich erkunden wir nicht nur die heilsame Erfahrung, einen anderen Menschen zu umarmen, sondern auch uns selbst. Dabei lernen wir, unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren.

Wir beginnen gemeinsam im Kreis und enden gemeinsam im Kreis.

Wichtig:

Du kannst diesen Workshop gerne buchen – im privaten oder öffentlichen Kontext. Wenn du einen Raum zur Verfügung hast, in dem du dir dieses Format vorstellen kannst, komm einfach auf mich zu.

Fragen & Infos

per E-Mail an kontakt@michaelmond.de, telefonisch unter 0176 20588648.